Gak Cuma Olahraga, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Libido Pria Makin On!
0
0
Menjaga rutinitas di ranjang itu gak cuma penting biar hubungan sama pasangan tetap hangat, tapi juga punya segudang khasiat buat kesehatan pria. Riset membuktikan kalau pria yang aktif secara seksual beberapa kali seminggu punya tubuh yang lebih bugar karena sirkulasi darahnya jadi super lancar.
Nah, buat para pria, menjaga gairah seksual itu kuncinya gak cuma lewat gerak badan saja. Makanan yang masuk ke mulut juga punya andil besar buat kehidupan seksualmu. Berikut adalah 6 makanan yang ampuh mendongkrak libido sekaligus hormon seks pria:
-
Buah Delima (Pomegranate) Buah yang satu ini emang lagi naik daun dan digemari banyak orang. Rasanya yang asam manis segar ternyata dibarengi dengan kandungan antioksidan melimpah. Zat ini bagus banget buat melancarkan aliran darah ke area vital, bikin pria bisa ereksi lebih kokoh dan tahan lama. Bahkan, studi dari International Journal of Impotence Research menyebutkan kalau rutin minum jus delima bisa menghidupkan kembali gairah pria yang mulai loyo.
-
Cokelat Hitam (Dark Chocolate) Makan cokelat emang ampuh banget buat bikin suasana hati jadi lebih happy. Tapi gak cuma itu, cokelat juga bisa mendongkrak gairah bercinta lewat peningkatan hormon serotonin dan dopamin di otak. Kandungan zat aktif di dalamnya pun jago melancarkan sekaligus merilekskan pembuluh darah, sehingga aliran darah bisa meluncur mulus ke organ vital pria. Tapi catat ya, pastikan pilih jenis dark chocolate yang minim gula dan jauh lebih sehat.
-
Alpukat Siapa sih yang gak suka alpukat? Buah super enak yang mau dimakan langsung, dijadikan jus, atau campuran es buah ini ternyata bisa bikin performa pria makin jos. Kandungan vitamin E di dalam alpukat bahkan punya julukan “vitamin seks”. Zat ini bekerja sebagai antioksidan alami yang bisa memompa kembali libido pria yang sempat kendor.
-
Kacang-kacangan Buat para pria yang pengen punya kehidupan ranjang yang membara dan bebas dari risiko disfungsi ereksi (impotensi), yuk mulai rajin ngemil kacang! Tapi jangan asal pilih ya. Jenis kacang yang paling top buat menaikkan libido adalah almond, kacang Brazil, kenari, serta kacang tanah. Jenis-jenis kacang ini punya nutrisi penting untuk memicu produksi hormon pria yang sehat.
-
Bawang Putih Menambahkan bawang putih ke dalam menu makanan adalah opsi terbaik buat pria yang sering terganggu masalah ereksi. Kandungan zat allicin yang melimpah di dalamnya terbukti bisa memperderas aliran darah, alhasil ereksi bisa bertahan lebih lama. Tapi ingat, jangan mengunyah bawang putih sesaat sebelum mulai bercinta ya, biar pasangan gak ilfeel sama aroma napasmu yang menyengat!
-
Brokoli dan Seledri Sayuran hijau emang terkenal penuh serat dan menyehatkan tubuh. Menariknya, duo brokoli dan seledri ini juga punya kemampuan rahasia buat memperbaiki hasrat serta mendongkrak libido pria. Brokoli bekerja membuang kelebihan hormon estrogen sekaligus menaikkan testosteron, sementara seledri bisa memicu pelepasan hormon androsterone—yaitu zat tanpa aroma yang keluar lewat keringat pria dan bisa memikat wanita.
Makanya, sebisa mungkin masukkan deretan makanan di atas ke dalam menu harianmu biar gairah seksual tetap menyala. Kalau kamu merasa punya kendala serius seputar urusan ranjang,
